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Magazin für einen roh veganen und ganzheitlichen Lebensstil
Panikattacken und Rohkost-meine Erfahrung
13 Stunden ago

Panikattacken und Rohkost-meine Erfahrung

Text: Katharina Fuchs

Als ich im Jahr 2011 meine Ernährung begonnen habe auf Rohkost umzustellen, spürte ich sehr schnell, dass sich bei mir auf körperlicher, seelischer und vor allem auf …
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Buchrezension: Ich hab schon mal gelebt
3 Wochen ago

Buchrezension: Ich hab schon mal gelebt

Ich hab schon mal gelebt- Kinder beweisen ihre Wiedergeburt

 

Kürzlich habe ich auf „Bewusst TV“  mit Jo Conrad und Trutz Hardo ein interessantes Interview verfolgt und zwar zum Thema …
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Kaffee mit Cashewmilch und Schwarzkümmelsamen
1 Monat ago

Kaffee mit Cashewmilch und Schwarzkümmelsamen

By  • Desserts

An alle Kaffeeliebhaber und die es noch bleiben möchten:

Am Wochenende habe ich einen Kaffee kreiert- nicht roh- aber vegan. Ich selber trinke zwar keinen Kaffee, doch wollte ich für …
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Rezept: Rohes Bananenbrot
1 Monat ago

Rezept: Rohes Bananenbrot

By  • Desserts

Eine roh vegane Ernährung darf natürlich nicht nur aus Äpfeln und Birnen bestehen, wenn man Abwechslung in die Küche bringen möchte und sich dauerhaft damit „über Wasser halten möchte“.  Und …
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Praxis für Roh-Vitalkost und Humanenergetik!

Gesunde Rohkost und energetisches Arbeiten stehen im Mittelpunkt meiner Praxis für Roh-Vitalkost und Humanenergetik. Auch Rohkostblatt- das Magazin für einen roh veganen und ganzheitlichen Lebensstil beinhaltet alles zum Thema Rohkost und Ganzheitsmedizin. Ich sehe mich als Inspirationsquelle für Menschen in Österreich und Deutschland, die gesund essen wollen:  Dabei dürfen auch originelle Rezepte nicht fehlen, die aus natürlichen Zutaten – wie Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Sprossen, Superfoods, Wildkräutern – aber nicht aus Fleisch oder anderen tierischen Eiweißen entstehen, und mit denen wir die Alltagsküche bereichern wollen.

Meine Praxis-Arbeitsbereiche

Ich Rahmen meiner Praxis für Roh-Vitalkost und Humanenergetik biete ich ein breites Spektrum an. Mein langjähriges spirituelles Wissen und meine energetische Arbeit, die ich über sieben Jahre durch meinen Mentor und spirituellen Lehrer Gerhard Lassy und zahlreiche Seminare gelernt habe, gebe ich in meiner Rraxis weiter:  Der Schwerpunkt meiner energetischen Tätigkeit ist die energetische Radiästhesie, die ich erfolgreich seit mehreren Jahren bei zahlreichen Krankheiten anwende. Meine Arbeitsbereiche und meine Spezialgebiete findest du unter der Rubrik „Humanenergetik-Arbeitsbereiche“. Weitere Themeneschwerpunkte meiner Praxis sind: Meridianen- und Organbehandlung, Gespräche und Konfliktbearbeitung, lösungsorientiertes Denken, Beratung von Leber-Gallenreinigung und Darmsanierung, Fastenerfahrung, Wildkräuter-Vitalkost, Superfoods und Ernährung, Körper, Psyche

 

Was ist eigentlich genau unter „Rohkost“ zu verstehen?

Und welche Tipps sollten Menschen befolgen, die ihre Ernährung auf gesunder Rohkost aufbauen wollen? Rohkost ist eine Ernährung, die sich aus Lebensmitteln zusammensetzt, die naturbelassen und kaum erhitzt gegessen werden. Wenn es um Rezepte für vegane Rohkost  geht, sind damit vorwiegend Obst, Gemüse, Nüsse, Superfoods wie z.B. Algen, Moringa, Rohkakao, Maca gemeint-Nahrungsmittel, die maximal auf 40°C erwärmt werden. Um die Rohkostküche zu bereichern dürfen Pilze, Sprossen, Trockenobst oder getrocknetes Gemüse nicht fehlen. Unser Rohkost Fokus liegt speziell auf den veganen Rezepten: wir wollen Menschen für Tierschutz und eine ganzheitliche, vegane Lebens- und Ernährungsweise begeistern.

Nachhaltig leben

Beim Thema Nachhaltigkeit geht es um die Beschäftigung mit einem nachhaltigen, gesunden und ganzheitlichen  Lebensstil – bis hin zu einer gelebten Spiritualität im Alltag und die Bewusstwerdung der in uns innewohnenden göttlichen Quelle.

Rohkost-Rezepte

Wer glaubt, dass eine Rohkost-Mahlzeit nur aus Äpfel, Birnen und Salat besteht, der täuscht sich. Rohkost ist nämlich wirklich lecker! In meiner Praxis biete ich  umfangreiche Ideen und Rezeptvorschläge, damit du diese Ernährung in deinem Alltag einfach und geschmackvoll umsetzen kannst. In meiner Rubrik „Rezepte“ poste ich laufend neue Beiträge über leckere Gerichte, die ich selber emfpehlen kann. Hier findest du alles zum Thema Essen und Trinken: Gerichte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie Rohkost-Rezepte für Zwischendurch: Smoothies, Süßes, Salat, Suppen, Kuchen und vieles mehr.

Blog

Diese Plattform versteht sich auch als Blog. Ich stelle dir hier verschiedenste Beiträge mit meinen Erfahrungen, Tipps und aktuelle Entwicklungen zu dem Thema zur Verfügung – und ich freue mich natürlich immer über Rückmeldungen, Fragen & Anregungen! “Roh” essen aber trotzdem schmackhaft und ausgewogen – das ist unser Motto. Das Rohkostblatt – ein Magazin für Leben, Gesundheit und natürliche Nahrung. Wie 2014, 2015 und 2016 auch im neuen Jahr 2017. Ich  freue mich auf dich!  Katharina Fuchs

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