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Blog für einen roh veganen und ganzheitlichen Lebensstil
Vegan mit Genuss und Liebe
1 Tag ago

Vegan mit Genuss und Liebe

Erikas beste Rezepte.Tipps & Tricks. Raw food, frühstück, grillen, dips, torten, süßes, glutenfrei. Ob vegan oder roh oder roh vegan: Das Buch von Erika Frost „vegan mit Genuss und Liebe“ bietet …
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Rohköstliches Brot
4 Tagen ago

Rohköstliches Brot

Kürzlich fand in Bad Ischl ein Rohkostseminar mit Rohkostbrunch statt. Da viele Menschen bei der Umstellung auf vegane Rohkost natürlich nicht auf ihr heiß geliebtes Brot verzichten wollen, haben wir …
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Yoganavortrag
2 Monaten ago

Yoganavortrag

By  •  Events

Yogana lädt zu einem spannenden und kostenlosen Inforvortrag zu den Themen Schwingungsanhebung, aktuelle Zeitqualität, Astralwelt und alchemistisches Gold ein. Auch das Thema Meridane und der Zusammenhang mit den damit verbunden …
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Wauwau- Hirsekohlsalat für Hunde
2 Monaten ago

Wauwau- Hirsekohlsalat für Hunde

Mein Hund Noah war ein begeisterter Barfer bis zu dem Tag als er schwere Magen-Darmbeschwerden bekommen hat. Seither haben wir die Ernährung auf roh vegan umgestellt und tüffelten  gemeinsam immer …
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Praxis für Roh-Vitalkost und Humanenergetik!

Gesunde Rohkost und energetisches Arbeiten stehen im Mittelpunkt meiner Praxis für Roh-Vitalkost und Humanenergetik.  Ich sehe mich als Inspirationsquelle für Menschen in Österreich und Deutschland, die gesund essen wollen:  Dabei dürfen auch originelle Rezepte nicht fehlen, die aus natürlichen Zutaten – wie Gemüse, Obst, Nüsse, Samen, Sprossen, Superfoods, Wildkräutern – aber nicht aus Fleisch oder anderen tierischen Eiweißen entstehen, und mit denen wir die Alltagsküche bereichern wollen.

Meine Praxis-Arbeitsbereiche

Ich Rahmen meiner Praxis für Roh-Vitalkost und Humanenergetik biete ich ein breites Spektrum an. Mein langjähriges spirituelles Wissen und meine energetische Arbeit, die ich über 10 Jahre durch meinen Mentor und spirituellen Lehrer Gerhard Lassy und zahlreiche Seminare gelernt habe, gebe ich in meiner Rraxis weiter:  Meine Arbeitsbereiche und meine Spezialgebiete findest du unter der Rubrik „Humanenergetik-Arbeitsbereiche“. Weitere Themeneschwerpunkte sind Ernährung, Psyche, Sexualität und Liebe, Essstörungen, Schmerzbearbeitung, Beziehungscoaching, Darm-Leberreinigung, Fastenerfahrung, Wildkräuter-Vitalkost, Superfoods und vegane Rohkost. Speziell im Bereich Ernährung und Psyche in zwischenmenschlichen Beziehungen, Bindungsangst und Verlustangst habe viel Erfahrung sammeln können.

 

Was ist eigentlich genau unter „Rohkost“ zu verstehen?

Und welche Tipps sollten Menschen befolgen, die ihre Ernährung auf gesunder Rohkost aufbauen wollen? Rohkost ist eine Ernährung, die sich aus Lebensmitteln zusammensetzt, die naturbelassen und kaum erhitzt gegessen werden. Wenn es um Rezepte für vegane Rohkost  geht, sind damit vorwiegend Obst, Gemüse, Nüsse, Superfoods wie z.B. Algen, Moringa, Rohkakao, Maca gemeint-Nahrungsmittel, die maximal auf 40°C erwärmt werden. Um die Rohkostküche zu bereichern dürfen Pilze, Sprossen, Trockenobst oder getrocknetes Gemüse nicht fehlen. Unser Rohkost Fokus liegt speziell auf den veganen Rezepten: wir wollen Menschen für Tierschutz und eine ganzheitliche, vegane Lebens- und Ernährungsweise begeistern

Rohkost-Rezepte

Wer glaubt, dass eine Rohkost-Mahlzeit nur aus Äpfel, Birnen und Salat besteht, der täuscht sich. Rohkost ist nämlich wirklich lecker! In meiner Praxis biete ich  umfangreiche Ideen und Rezeptvorschläge, damit du diese Ernährung in deinem Alltag einfach und geschmackvoll umsetzen kannst. In meiner Rubrik „Rezepte“ poste ich laufend neue Beiträge über leckere Gerichte, die ich selber emfpehlen kann. Hier findest du alles zum Thema Essen und Trinken: Gerichte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie Rohkost-Rezepte für Zwischendurch: Smoothies, Süßes, Salat, Suppen, Kuchen und vieles mehr.

Blog

Diese Plattform versteht sich auch als Blog. Ich stelle dir hier verschiedenste Beiträge mit meinen Erfahrungen, Tipps und aktuelle Entwicklungen zu dem Thema zur Verfügung – und ich freue mich natürlich immer über Rückmeldungen, Fragen & Anregungen! “Roh” essen aber trotzdem schmackhaft und ausgewogen – das ist unser Motto. Das Rohkostblatt – ein Magazin für Leben, Gesundheit und natürliche Nahrung gibt es als e-paper. Wie 2015, 2016 und 2017 und auch im neuen Jahr 2018. Ich  freue mich auf dich!  Katharina Fuchs

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