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Blog für einen roh veganen und ganzheitlichen Lebensstil
Rohvitalkost für Hunde
2 Monaten ago

Rohvitalkost für Hunde

Jahre ist es nun her seit mein süßer weißer Golden Retriever Noah in mein Leben getreten ist. Und viel haben wir seither auch schon miteinander erlebt, vorallem im Bereich der …
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Mental horsing
2 Monaten ago

Mental horsing

Das erste Mal bin ich mit 7 Jahren auf dem Pferd gesessen und ich habe danach gleich zum reiten begonnen. Mein erstes Pflegepferd hat Luis geheißen und er war nicht …
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Wildkräuter-Algenbowl für Hunde
6 Monaten ago

Wildkräuter-Algenbowl für Hunde

Heute habe ich mit meinem Hund Noah eine kleine Wildkräuterwanderung gemacht und da kam mir die Idee eine Wildkräuterbowl mit Quinoa zu machen. Gesagt getan. Damit ich auch die richtige …
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Matcha Latte
1 Jahr ago

Matcha Latte

Gerade jetzt wo uns die Hitzewelle heimsucht,  gibt es nichts besseres als ein kühlendes erfrischendes veganes Rohkostgetränk. Ich selber bevorzuge einfache Rezepte mit wenig Zutaten, da diese meiner Meinung nach …
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Was ist eigentlich genau unter „Rohkost“ zu verstehen?

Und welche Tipps sollten Menschen befolgen, die ihre Ernährung auf gesunder Rohkost aufbauen wollen? Rohkost ist eine Ernährung, die sich aus Lebensmitteln zusammensetzt, die naturbelassen und kaum erhitzt gegessen werden. Wenn es um Rezepte für vegane Rohkost  geht, sind damit vorwiegend Obst, Gemüse, Nüsse, Superfoods wie z.B. Algen, Moringa, Rohkakao, Maca gemeint-Nahrungsmittel, die maximal auf 40°C erwärmt werden. Um die Rohkostküche zu bereichern dürfen Pilze, Sprossen, Trockenobst oder getrocknetes Gemüse nicht fehlen. Unser Rohkost Fokus liegt speziell auf den veganen Rezepten: wir wollen Menschen für Tierschutz und eine ganzheitliche, vegane Lebens- und Ernährungsweise begeistern

 

 

Rohkost-Rezepte

Wer glaubt, dass eine Rohkost-Mahlzeit nur aus Äpfel, Birnen und Salat besteht, der täuscht sich. Rohkost ist nämlich wirklich lecker! In meiner Praxis biete ich  umfangreiche Ideen und Rezeptvorschläge, damit du diese Ernährung in deinem Alltag einfach und geschmackvoll umsetzen kannst. In meiner Rubrik „Rezepte“ poste ich laufend neue Beiträge über leckere Gerichte, die ich selber emfpehlen kann. Hier findest du alles zum Thema Essen und Trinken: Gerichte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie Rohkost-Rezepte für Zwischendurch: Smoothies, Süßes, Salat, Suppen, Kuchen und vieles mehr.

Naturheiltherapie

Neben meiner Arbeit im Bereich der roh veganen Ernährungsweise umfasst meine Arbeit auch die Naturheiltherapie. Dazu zählen alle Arbeiten die an Menschen und Tieren im Bereich Körper, Geist und Seele stattfinden. Als Mitglied beim VGNÖ- Verband ganzheitlicher Naturheiltherapeuten Österreichs liegt mein Schwerpunkt im Bereich naturheiltherapeutischer Ansätze wie die therapeutische Radiästhesie und geistiges Heilen.

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