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Blog für einen roh veganen und ganzheitlichen Lebensstil
Maiskolben mit Butterersatz und Salz
1 Jahr ago

Maiskolben mit Butterersatz und Salz

By  •  Hauptspeisen

Wer kennt sie nicht die warmen Maiskolben mit Butter und Salz? Ich kann mich erinnern, dass mir meine Eltern während der Sommerzeit zum Abendessen öfters Maiskolben gekocht haben und mir …
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Roh vegane Zucchinisuppe
1 Jahr ago

Roh vegane Zucchinisuppe

By  •  Hauptspeisen

Kürzlich habe ich von einem lieben Freund so viele Zucchini geschenkt bekommen und mir überlegt, was ich mit so viel Gemüse anfangen könnte. Da kam mir die Idee eine Zucchinicremesuppe …
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Wasser gratis testen
1 Jahr ago

Wasser gratis testen

Als ich vor vier Jahren begann meine Ernährung auf Rohkost umzusteigen, wurde ich im Laufe der Zeit auch mit dem Thema Wasser konfrontiert und ich spürte immer mehr, dass das …
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Vegan mit Genuss und Liebe
1 Jahr ago

Vegan mit Genuss und Liebe

Erikas beste Rezepte.Tipps & Tricks. Raw food, frühstück, grillen, dips, torten, süßes, glutenfrei. Ob vegan oder roh oder roh vegan: Das Buch von Erika Frost „vegan mit Genuss und Liebe“ bietet …
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Was ist eigentlich genau unter „Rohkost“ zu verstehen?

Und welche Tipps sollten Menschen befolgen, die ihre Ernährung auf gesunder Rohkost aufbauen wollen? Rohkost ist eine Ernährung, die sich aus Lebensmitteln zusammensetzt, die naturbelassen und kaum erhitzt gegessen werden. Wenn es um Rezepte für vegane Rohkost  geht, sind damit vorwiegend Obst, Gemüse, Nüsse, Superfoods wie z.B. Algen, Moringa, Rohkakao, Maca gemeint-Nahrungsmittel, die maximal auf 40°C erwärmt werden. Um die Rohkostküche zu bereichern dürfen Pilze, Sprossen, Trockenobst oder getrocknetes Gemüse nicht fehlen. Unser Rohkost Fokus liegt speziell auf den veganen Rezepten: wir wollen Menschen für Tierschutz und eine ganzheitliche, vegane Lebens- und Ernährungsweise begeistern

 

 

Rohkost-Rezepte

Wer glaubt, dass eine Rohkost-Mahlzeit nur aus Äpfel, Birnen und Salat besteht, der täuscht sich. Rohkost ist nämlich wirklich lecker! In meiner Praxis biete ich  umfangreiche Ideen und Rezeptvorschläge, damit du diese Ernährung in deinem Alltag einfach und geschmackvoll umsetzen kannst. In meiner Rubrik „Rezepte“ poste ich laufend neue Beiträge über leckere Gerichte, die ich selber emfpehlen kann. Hier findest du alles zum Thema Essen und Trinken: Gerichte für Frühstück, Mittagessen und Abendessen sowie Rohkost-Rezepte für Zwischendurch: Smoothies, Süßes, Salat, Suppen, Kuchen und vieles mehr.

Naturheiltherapie

Neben meiner Arbeit im Bereich der roh veganen Ernährungsweise umfasst meine Arbeit auch die Naturheiltherapie. Dazu zählen alle Arbeiten die an Menschen und Tieren im Bereich Körper, Geist und Seele stattfinden. Als Mitglied beim VGNÖ- Verband ganzheitlicher Naturheiltherapeuten Österreichs liegt mein Schwerpunkt im Bereich naturheiltherapeutischer Ansätze wie die therapeutische Radiästhesie und geistiges Heilen.

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